Cada vez máis, os homes enfróntanse a problemas no ámbito sexual. Malos hábitos, estrés frecuente, aumento do estrés - todo isto afecta negativamente á erección e pode levar a unha impotencia completa no futuro. Non esquezas que os homes raramente comen ben, o que tamén afecta negativamente o estado dos órganos. En tal situación, ten que buscar medicamentos adicionais que lle permitan devolver o brillo das sensacións e unha erección estable.
Pero hai un pero. O problema é que a acción da maioría das drogas para os homes ten como obxectivo o fluxo de sangue ao pene e mellorar o funcionamento do sistema nervioso, o que mellora a sensibilidade. Tales drogas actúan rapidamente, pero non eliminan as causas das violacións. Para recuperar a confianza na erección e agradar de novo ao seu compañeiro con actos longos, cómpre desfacerse do estrés o máximo posible e proporcionar ao corpo todas as substancias necesarias. É por esta razón que as vitaminas son necesarias para aumentar a potencia.
As principais vitaminas para os homes
Primeiro de todo, cómpre considerar vitaminas para a potencia, que se poden obter tanto en forma de drogas como de alimentos. Tamén se poden incluír no complexo. Entón, para mellorar a erección, en primeiro lugar, necesitas vitamina C. En xeral, acéptase que ten un efecto positivo sobre a inmunidade. Pero resulta que é a vitamina C a que mellora o estado dos vasos sanguíneos e fai que as súas paredes sexan elásticas.
Xa debido a isto, obsérvanse os seguintes efectos:
- a inmunidade está reforzada;
- normalízase a produción de hormonas;
- impídese o desenvolvemento de tumores;
- axuda a aliviar o estrés;
- o humor sobe.
O estrés adoita ser a causa dos problemas de potencia; o uso regular de vitamina C permítelle desfacerse do estrés e, como resultado, mellorar a potencia.
Xa estas propiedades son suficientes para garantir que os homes non teñan pánico innecesario sobre a erección, que é especialmente frecuentemente a causa dunha diminución da potencia. Podes obter vitaminas comendo verduras, pementos, cítricos e bagas. Tamén será eficaz a vitamina C en comprimidos ou incluídas no complexo.
A vitamina C, obtida dos alimentos, non é absorbida polos homes que fuman. Polo tanto, en tal situación, un complexo multivitamínico será máis eficaz.
A seguinte vitamina masculina é E. É coa falta deste elemento cando se observa a debilidade muscular, que tamén pode provocar unha diminución da erección. Tamén é necesario para a formación normal de espermatozoides. Nos homes cunha falta pronunciada de tocoferol, hai unha diminución do desexo, a disfunción eréctil e o aumento de peso debido á deposición de tecido adiposo. Pero é especialmente importante que sexa a vitamina E a que interveña na formación de células sanguíneas. Atópase en tomates, mariscos, olivas, leite e fígado. É especialmente beneficioso tomar un complexo que inclúe vitamina E e zinc.
A seguinte vitamina necesaria para os homes é a D. Axuda a aumentar a libido e mellorar as ereccións. Tamén podes obtelo a partir de produtos e en forma de preparado farmacéutico. Ademais, as vitaminas B son obrigatorias para os homes Cada unha delas ten un efecto positivo sobre a potencia. Ademais, obsérvase o seguinte efecto ao usar complexos con estas vitaminas:
- mellora do traballo do corazón;
- aumento de forza e enerxía;
- mellora do sistema nervioso;
- aumento da potencia;
- normalización de peso.
Tendo en conta que todas as vitaminas B sen excepción son útiles para os homes, o máis beneficioso sería escoller un complexo que inclúa varias substancias á vez.
Minerais para homes
Como regra xeral, o complexo inclúe non só vitaminas, senón tamén oligoelementos. En consecuencia, é importante destacar cales deles afectan ao poder masculino. En primeiro lugar, é zinc. Coa súa falta, case todos os homes comezan problemas coa potencia e unha diminución da atracción. Para manter a función normal dos órganos xenitais, é suficiente con recibir polo menos 15 gramos de cinc por día. Se hai problemas, entón a dosificación debe aumentarse a 20 gramos.
O selenio tamén afecta a potencia. Dado que case o 50% deste elemento se acumula nos testículos, queda claro que cunha diminución da cantidade desta substancia no corpo, xorden problemas, principalmente polo lado da potencia. Ademais, hai que ter en conta que é o selenio que protexe o corpo das toxinas e prevén o cancro.
Os ácidos graxos son esenciais para os homes. Grazas a eles, é posible mellorar a circulación sanguínea e restaurar a potencia. Ademais, as substancias afectan o estado do corazón e do sistema nervioso. Pero é especialmente importante que, coa falta de ácidos graxos, o proceso de produción de testosterona sexa interrompido. Se esta hormona masculina se atopa en baixas concentracións, os homes teñen problemas de erección e de atracción.
Preparacións complexas
As vitaminas e oligoelementos que aumentan a potencia e melloran a atracción preséntanse en cantidades moi grandes. En consecuencia, será máis rendible escoller un complexo que inclúa varios elementos á vez.
Para conseguir o mellor efecto, recoméndase usar un complexo que conteña todas as vitaminas necesarias.
As vitaminas e os microelementos deben ser tomados por todos os homes sen excepción. Axudarán non só a eliminar os problemas de potencia, senón tamén a mellorar o estado xeral, o que significa que reducirán a probabilidade de enfermidades, incluídas as causadas pola tensión nerviosa. Debe escoller os nomes xunto co médico, xa que todos os medicamentos teñen as súas propias características e dosificación.